2022-10-08から1日間の記事一覧
数か月前まで、我が家の3歳児は夜更かしだった。(22時~23時は当たり前) 睡眠が大事だってことを重々わかっていながらなかなか上手く寝てくれなかった。 3歳時点の睡眠時間が短いほど、中1時点での肥満率が高かったという研究結果もあるらしい。 このま…
数か月前まで、我が家の3歳児は夜更かしだった。(22時~23時は当たり前) 睡眠が大事だってことを重々わかっていながらなかなか上手く寝てくれなかった。 3歳時点の睡眠時間が短いほど、中1時点での肥満率が高かったという研究結果もあるらしい。 このま…